Ve své současné formě přišla meditace do západního světa z Východu. Již celá staletí znají východní zasvětenci sílu a přednosti pravidelné meditace. Používali ji, rozvíjeli do krásného umění, pomoci něhož se naučili řídit svou mysl, překonávat nemoc, oddělovat se od problémů a strachu, rozvíjet duševní schopnosti a šířit filozofii a znalosti univerzálního zákona.
Dnes si západní svět stále více uvědomuje tyto přednosti meditace. Transcendentální meditace, jóga, Silvova metoda kontroly mysli a mnohé další jsou nyní běžně používanými metodami, vyskytují se v každodenních rozhovorech nejen mezi vyznavači kultu Wicca a u dalších okultistů, ale znají je i obyčejní, všední lidé. Mnozí jsou zmatení: „Která technika je nejlepší?” - „Proč mi to nic nepřináší“ - „Dělám to správně?”

Co je tedy meditace?
Zjednodušeně řečeno, je to poslouchání, poslouchání vyššího já nebo řekněme vnitřního já, tvořivé síly, vyššího vědomí, dokonce samotných bohů. Může to být toto všechno. Správně používaná meditace zahajuje vývoj jednotlivce a jeho osobní pokrok. Ze všech technik přispívajících k zdokonalení na poli psychickém a duchovním je meditace zdaleka nejúčinnější. Shodou okolností je také nejjednodušší. A může ji provádět jednotlivec sám nebo skupina.
Správně provedená meditace člověka posiluje duševně, fyzicky.. Můžeme přijímat sílu a energii, která vybavuje každého jedince, každou duši pro větší aktivitu v tomto materiálním světě. Krátce řečeno, meditace je metoda, pomocí níž můžeme zlepšit svůj život materiálně, fyzicky, mentálně a duchovně. Podobně jako východní mistr můžete ukáznit svou mysl, ovládnout své emoce, překonat nemoc, vyřešit problémy a začít vytvářet vlastní realitu. K tomu je třeba jen přání a ochota vynaložit určité úsilí.

Zdroj: kniha "Velká učebnice čarodějnictví a magie"